„Lebenszeit leben“ heißt, jeden Moment bewusst zu genießen und das eigene
Leben aktiv zu gestalten – denn je älter man wird, umso bewusster wird einem,
dass die Lebenszeit nicht unendlich ist.
Wie gut, wenn man sich bereits in jungen Jahren Gedanken darüber macht, dass vieles von dem, wie man sein Leben lebt und gestaltet, Auswirkungen auf die Zukunft hat.
Überfluss und Bequemlichkeit, ein Zuviel an körperlicher Belastung, Stress, ungesunde Ernährung, geringe oder sogar fehlende soziale Anbindung ….sind nicht gerade förderlich für gesundheitliches Wohlbefinden.
Die medizinische Behandlung ist wichtig und wertvoll, hilft bei akuten Beschwerden und schweren Erkrankungen.
Doch echte Gesundheit umfasst mehr als nur die medizinische Intervention von akuten Erkrankungen und Symptomen. Präventive Eigeninitiative spielt eine entscheidende Rolle. Das bedeutet: selbst aktiv werden, auf den eigenen Körper achten und frühzeitig vorbeugen.
Je gesünder ein Mensch, desto weniger Schulmedizin ist nötig.
Eine bewusste und ausgewogene Lebensgestaltung unterstützt das körperliche Wohlbefinden.
Dabei darf auch der seelische Bereich nicht unterschätzt werden. Innere Ausgewogenheit, Stressreduktion und emotionale Stabilität sind wichtige Grundlagen für langfristige Gesundheit.
Medizinische Behandlung und persönliche Gesundheitsvorsorge sollten sinnvoll verbunden werden – für mehr Lebensqualität, innere Ausgeglichenheit und nachhaltige Gesundheit.
In belastenden Lebenssituationen, aus der Sehnsucht nach einem erfüllteren Alltag oder aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen spürt man oft intuitiv, dass es an der Zeit ist, im eigenen Leben etwas zu verändern und dem, was wirklich guttut, mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Aus diesem Impuls heraus kann ein Weg beginnen, getragen von klaren Werten, einer einfachen und fundierten Lebensweise sowie dem Vertrauen in die inneren Ressourcen des Menschen.
Die Gedanken der Salutogenese – also der Frage, was uns gesund und widerstandsfähig hält – bieten dabei eine kraftvolle Grundlage.
Zugleich wissen wir: Der Mensch ist nicht auf seine Umstände begrenzt.
Er besitzt die Fähigkeit zur Transzendenz – d. h.er kann über sich selbst hinausdenken und sich bewusst für etwas entscheiden, das größer ist als er selbst – zum Beispiel für Mitmenschlichkeit, Sinn, Glauben oder Hoffnung.
Ein bewährter Ansatz dafür ist u.a. das ganzheitliche Gesundheitskonzept nach Pfarrer Sebastian Kneipp, das auf fünf Säulen beruht:
Die fünf Säulen der Gesundheit nach Pfr. Kneipp